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Mostrando entradas de marzo, 2010

Unidos en la prevención de la Diabetes

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¿Qué harías si supieras de un enemigo implacable, que puede destrozar tu vida y la de tus seres queridos? ¿Qué estarías dispuesto a hacer para enfrentar a un enemigo que te puede dejar económicamente en la ruina, mutilar, cegar, dejarte impotente, inválido, deprimido e incluso matar? Uno de los mayores enemigos enemigos que ha conocido la humanidad es la Diabetes y lo peor que podemos hacer es no hacer nada para evitarla. Conjuntamente con los alumnos del presente semestre, y todos aquellos que deseen apoyar la iniciativa, vamos a crear un Blog de Diabetes, con toda la información disponible, otro de Alimentación Sana con recetas y consejos y uno más de Ejercicio Físico. Te invitamos a participar activamente en su construcción y mantenimiento, uniéndonos a la campaña: De ti depende que la Diabetes te afecte en el futuro, la medida más eficaz es la Prevención. El siguiente Power Point tiene información básica que es conveniente conozcas. Como parte de las acciones de concientización

Segundo Examen (Excel básico)

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A finales de la segunda semana de Marzo está considerado realizar el segundo examen (Fundamentos de Excel ). Recuerden que ese día marca la fecha límite para entregar las prácticas. ------------------------------------------------------------ TEMAS A CUBRIR: 1. Crear un nuevo documento de Excel •  Introducir etiquetas y valores en una tabla. •  Seleccionar, Editar y eliminar datos •  Ajustar dimensiones de columnas y renglones •  Autocalcular •  Dar formato a celdas (General, Texto, Número, Moneda, Porcentaje, Texto, Científica) •  Cambiar de hojas de trabajo. Eliminar, Insertar y Cambiar de nombre a una hoja •  Copiar, cortar, pegar y arrastrar datos •  Encontrar y reemplazar datos •  Botones de deshacer, repetir, rehacer •  Guardar y cerrar el documento •  Abrir un documento existente de Excel 2. Operaciones aritméticas simples •  suma, resta, multiplicación, división, exponenciación 3. Orden de las operaciones (precedencia) •  Empleo de paréntesis 4. Manejo de fechas •  Introducir

Estableciendo Metas y alcanzándolas

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Hace algunas semanas, redactaste tu Plan de Vida, ya es tiempo de revisar tus metas ------------------------------------ Material adaptado de Going for the Goal Program , escrito por Steven J. Danish, et al.,Universidad de Virginia Commonwealth, Departamento de Psicología, 1992. Identificar y vencer obstáculos • ¿Qué recuerda de lo que hizo o dejo de hacer la semana pasada? • ¿Cuáles fueron los obstáculos que usted identificó? • ¿Qué puede hacer cuando no tiene ganas de hacer nada? • ¿Cómo puede usted cambiar su futuro? REPASO DEL PROYECTO PERSONAL 1. Revise su termómetro del estado de ánimo. 2. ¿Cuales diría usted son cosas que tiene que hacer y cuales aquellas que desea hacer? 3. ¿Qué hizo durante la semana cuando se encontró un obstáculo al tratar de hacer una actividad agradable? ESTABLECIENDO UNA META ALCANZABLE Paso 1: Piense en algo que desea hacer. Tiene que ser algo importante para usted. 􀂾 Ayuda mucho el que sea algo que usted desea hacer, en lugar de al